Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeGeleia
Журнал
13 мар 24
LeGeleia- Журнал, 13 мар 24
Параметры Пользователя LeGeleia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Café da manhã simples mas eficiente.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2024:
2282 ккал
Жир: 55,87г | Белк: 208,06г | Углев: 235,46г.
Завтрак:
Hortifruti Mamão Formosa, Café, Hemmer Ketchup Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Coxão Mole Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Doce de Leite, Banana Prata, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Whey Protein(Planet Pharma) Whey Protein.
подробнее ...
2611 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeGeleia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю