Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3440 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 208,07г | Углев: 468,84г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Обед: Mercadona Atún Natural, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Lidl Gnocchi. Ужин: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Patata Cruda, Hacendado Pan Rallado, Huevo, Cebollas, Hacendado Chorizo, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada de Arándanos, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Lomo Embuchado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Barra de Pan, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
