n0excuses24- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя n0excuses24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

825 ккал

Жир: 12,72г | Белк: 119,67г | Углев: 72,93г. Завтрак: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Обед: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Ужин: Member's Mark Triple Strength Fish Oil Supplement, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Turmeric (Ground), Hanover Brussels Sprouts, Hanover Riced Cauliflower, Goya Chick Peas (Low Sodium), Kirkland Signature Chicken Breast. подробнее ...

247 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n0excuses24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n0excuses24- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

n0excuses24-Изменение Веса