galadred- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

2530 ккал

Жир: 118,91г | Белк: 92,06г | Углев: 274,63г. Завтрак: Nutella Nutella, Eti Browni İntense. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şambalı, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Kuru Fasulye, Tulum Peyniri. Ужин: Ramazan Pidesi, Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Kaymak, Tulum Peyniri. Перекус/Другое: Çikolata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kurabiye. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса