Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 73,92г | Белк: 113,07г | Углев: 212,78г.
Завтрак: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Оливки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Haas Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки, Шампиньоны, Помидоры, Лента Сыр Тильзитер, Зеленая Линия Яичный Белок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Обед: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Кабачок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сармич Пармезан, ВкусВилл Нут Отварной, Грудка Индейки. Ужин: JES's Сушеная Папайя , Dorblu Сыр с Плесенью, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Сармич Пармезан, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Перекресток Виноград Белый, Магнит Банан. Перекус/Другое: Ферреро Конфета, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
