Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
13 мар 24
desperate1964- Журнал, 13 мар 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
post 60min TM5.72
115,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2024:
1778 ккал
Жир: 67,31г | Белк: 65,79г | Углев: 240,12г.
Завтрак:
Bananas, Turkish Coffee.
Обед:
Tesco Pine Nuts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens.
Ужин:
Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, White Pita Bread .
Перекус/Другое:
Roasted Almonds, Grape Tree Raw Whole Cashews, Apricots, Mango.
подробнее ...
3547 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю