VeraSemenovykh- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя VeraSemenovykh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2024

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1318 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 118,17г | Углев: 82,54г. Завтрак: Natur Foods Кешью Сушеный, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Обед: Овощи Гриль, Хлеб Черный, Шоколадное Печенье, Американо, Дорадо, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом, Берёзка Котлета Куриная Паровая. Ужин: Яичный Белок. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeraSemenovykh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeraSemenovykh- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

VeraSemenovykh-Изменение Веса