wafflewitz- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

96,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1992 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 75,58г | Углев: 232,15г. Завтрак: Land O' Frost Premium Honey Ham, Spinach , Fried Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Cache Valley Havarti Cheese, Bananas. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classic Hummus, Kraft Mayo with Olive Oil, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Plain Pancakes , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas , Pancake Syrup . Перекус/Другое: Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups, Snickers Minis Variety, Kroger Sugar Cookie. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса