Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
11 мар 24
rpichu- Журнал, 11 мар 24
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2024:
1361 ккал
Жир: 36,05г | Белк: 84,78г | Углев: 177,99г.
Завтрак:
Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Zanahoria, Boniato, Salmón.
Ужин:
Huevo, Danone Yogur Natural, Gallo Pasta Integral, Caldo de Huesos.
Перекус/Другое:
Azúcar, Danone Yogur Natural, Manzana.
подробнее ...
2661 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю