Miss_kuyun- Журнал, 28 ноя 15

Параметры Пользователя Miss_kuyun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2015

61,2 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2015:

980 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 44,84г | Углев: 113,55г. Завтрак: Хурма, Молоко Краснодарского Завода, Овсянка Haferflocken. Ужин: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лаваш Армянский, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Gruntaler Сыр с Пажитником, Ашан Сыр Дор Блю, Базирон Pesto Green Базирон, Сыр Трюфельный, Парижская Буренка Брынза, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Вязание - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 4 минуты, Pole Dance - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miss_kuyun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miss_kuyun- Журнал, 28 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Miss_kuyun-Изменение Веса