Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luhscopin
Журнал
11 мар 24
luhscopin- Журнал, 11 мар 24
Параметры Пользователя luhscopin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
77 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2024:
1406 ккал
Жир: 54,95г | Белк: 63,65г | Углев: 171,28г.
Завтрак:
Suco Verde.
Обед:
Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Salame, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo.
Перекус/Другое:
Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Tâmara, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido.
подробнее ...
2062 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luhscopin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю