Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1211 ккал
|
Жир: 45,71г | Белк: 68,06г | Углев: 134,71г.
Завтрак: Soprole Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Light Probiótico, Selecta Harina Integral, Selecta Harina Multicereal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Levadura, Harina Blanca. Обед: Espinacas Cocidas (Frescas), Puré de Papa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Apio, Zanahoria, Lechuga. Ужин: Soprole Mantequilla con Sal, Selecta Harina Integral, Selecta Harina Multicereal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Granulada, Levadura, Harina Blanca. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
naty.natalia-Изменение Веса
|
