rinnn11- Журнал, 12 мар 24

[курица, авокадо, листья салата, брынза, кешью]
получилось вкусно)
я приболела..еще неделю дома сидеть о нет..;(

---

1114 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 102,09г | Углев: 66,16г.   Завтрак: 4BAKERY Сироп без Сахара, Киприно Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гринагро Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Alpenland Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Обед: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Ужин: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Киприно Брынза, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Мираторг Бульон Куриный. подробнее ...

1223 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...