YADVYHA- Журнал, 12 мар 24

Параметры Пользователя YADVYHA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2024:

1596 ккал

Жир: 165,89г | Белк: 126,23г | Углев: 105,36г. Завтрак: Кофе с Молоком, Korn Mühle Roggenkern, Омлет с Молоком, Feinkost Popp Brot Aufstrich, Огурец (с Кожурой). Обед: Goldähren Knäckebrot, Запеченная или Жареная Форель, Окрошка с Курицей, Шашлык из Курицы. Ужин: Clarky's Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Мандарины, Goldähren Knäckebrot, Креветки (Вареные или на Пару), Вареный Броколи . Перекус/Другое: Вода с Лимоном и Мятой. подробнее ...

621 ккал

Упражнение: Crosstrainer - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YADVYHA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YADVYHA- Журнал, 12 мар 24

Оставить свой Комментарий

YADVYHA-Изменение Веса