Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 58,82г | Белк: 127,22г | Углев: 225,18г.
Завтрак: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Солнцепек Блинчики без Начинки , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Оливковое Масло, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Обед: Махеевъ Джем Вишнёвый, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дармилк Творог 5%, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Окей Креветки Королевские Очищенные, Сармич Пармезан, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Оливковое Масло, Националь Рис Бальдо. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
