AJRM1105- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя AJRM1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1655 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 118,38г | Углев: 79,28г. Завтрак: Santiago's Breakfast Burrito. Обед: Quest Protein Chips Loaded Taco. Ужин: Jongga Kimchi, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, America's Choice Bacon Thick Sliced. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Степпер - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJRM1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJRM1105- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

AJRM1105-Изменение Веса