Reza_LFC- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1141 ккал

Жир: 25,24г | Белк: 59,23г | Углев: 176,95г. Завтрак: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Apples . Обед: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Onions , Baby Spinach, Olive Oil , Tomatoes, White Rice. Перекус/Другое: Date, Kirkland Signature Peanuts, Bananas. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса