Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2111 ккал
|
Жир: 68,84г | Белк: 128,87г | Углев: 245,23г.
Завтрак: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дармилк Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Обед: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Дармилк Творог 5%, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
