Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
11 мар 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 11 мар 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак на работе. Вчера на ночь всё же не удержалась, съела печенье и крабовые палочки - очень сильно тянуло гадость какую-то съесть. В целом неделя была очень хорошая, за калораж не выходила, только один день сорвалась. Начинаем новую неделю с полезного.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2024:
1542 ккал
Жир: 45,27г | Белк: 94,02г | Углев: 199,94г.
Завтрак:
Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Брокколи на Пару.
Обед:
Виноград Дамские Пальчики, Торт, Салат Цезарь с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Виноградный Сок.
Ужин:
Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный.
Перекус/Другое:
Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активия Актибио.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю