beymen77- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя beymen77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015

112 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

1057 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 29,43г | Углев: 167,11г. Завтрак: Knorr Kıtırlı Domates. Обед: Ayran, Tavuk Döner, Domatesler, Pirinç Pilavı. Ужин: Zeytinyağlı Biber Dolması, Nudo Domatesli Kıvırcık Erişte. Перекус/Другое: Muz, Mandalina, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beymen77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beymen77- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

beymen77-Изменение Веса