puncher- Журнал, 11 мар 24

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1509 ккал

Жир: 35,60г | Белк: 142,42г | Углев: 157,16г. Завтрак: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Ратибор Абрикосовое Варенье, Кофе. Обед: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе, Чай, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Ужин: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кинто Дижонская Горчица, Global Village Оливки без Косточек, Сладкий Красный Перец, Чай, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. подробнее ...

307 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 11 мар 24

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса