Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2024
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2652 ккал
|
Жир: 72,11г | Белк: 191,76г | Углев: 311,55г.
Завтрак: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Красное Яблоко. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Капуста Тушеная без Масла, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Чечевица Красная. Ужин: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Global Village Чечевица Красная, Капуста Тушеная без Масла, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
