Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
10 мар 24
Mike in NC- Журнал, 10 мар 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2024:
2247 ккал
Жир: 31,48г | Белк: 213,41г | Углев: 282,21г.
Завтрак:
Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature Made Fish Oil 1200Mg.
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cuties Mandarin Orange.
Ужин:
Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Hunt's Crushed Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Wegmans Organic Sourdough Bread, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Blueberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
подробнее ...
2567 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Эллипсоид - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю