jerranpassos- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

101,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

1904 ккал

Жир: 79,42г | Белк: 88,38г | Углев: 203,63г. Завтрак: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Fanta Fanta Zero, Giraffas Brutus. Ужин: Brigadeiro de Colher, Tomates, Alface, Bife a Parmegiana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão de Batata, Del Valle Suco de Maracujá, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса