Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2024
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57,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1102 ккал
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Жир: 16,55г | Белк: 76,58г | Углев: 154,82г.
Завтрак: Hacendado + Proteínas Stracciatella, Ciruela Roja, Pan Integral (Barra), Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Auchan Queso Fresco 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Fitness Protein Chocolate, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie. Обед: Hacendado Fiambre de Lomo Adobado al Horno, Fresas, Ciruela Roja , Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Carrefour Yogur Soja Natural, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Pan Integral (Barra), Milbona Postre Gelificado Refrigerado.. Ужин: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Ajo en Polvo (2), Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Kania Vinagre de Manzana, Tomates, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Vitasia Konjac Noodles, Calvo Salmón al Natural, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Hacendado + Proteínas Stracciatella, Auchan Queso Fresco 0%, Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Prozis Sirope Chocolate Zero, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. подробнее ...
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2079 ккал
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Упражнение:
Сидеть - 36 минуты, Стоять - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,2 кг за Неделю
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CarmenLoseWeight-Изменение Веса
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