mke34- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя mke34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

79,5 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1239 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 74,86г | Углев: 127,55г. Завтрак: Peynirli Poğaça. Обед: Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Şiş. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Ayva. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mke34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mke34- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

mke34-Изменение Веса