triaismatulhawa16- Журнал, 10 мар 24

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nyobain pake beras porang

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2024:

948 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 67,47г | Углев: 105,72г. Обед: Sayur Tahu Toge, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Sayur Bening Bayam. Ужин: Tortilla, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada, Wortel Sayuran, Jagung Manis Kuning. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum Roti Gandum, Melon, Tahu Tepung Tahu. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Latihan - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

jagung juga krbo kk. so klo udh pke jagung jgn pke nasi

10 мар 24 написано членом: rifkyr028

nasi Porang rasanya gimana ya?

10 мар 24 написано членом: rizqiyatunhasanah1

Enak tuh..aku ya kalo bening bayam atau kelor pake jagung..gpp kalo masih porsi wajar..diet gak usah terlalu serem..stres ntar

10 мар 24 написано членом: JOSEPHINELITE

@rifkyr028 betul ka jagung termasuk karbo,cuman yang aku makan ga sampe 100 gram itu kira kira cuman 2 sendok doang ka menurut ku gapapa asal ga berlebih aja ka biar bervariasi menu nya senyaman kita aja,tapi makasi ka saran nya

10 мар 24 написано членом: triaismatulhawa16

kaya nasi shirataki untuk rasa beras porang cuman kalo tekstur mirip nasi putih

10 мар 24 написано членом: triaismatulhawa16

@JOSEPHINELITE betul banget ka menurut ku gpp kalo untuk bervariasi asal kita masih atuh porsi aja itu aman banget ko🥰

10 мар 24 написано членом: triaismatulhawa16


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 10 мар 24

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса