ddrudd- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

2020 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 127,56г | Углев: 248,99г. Завтрак: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Whiskey, Benecol Regular Vegetable Oil Spread, 365 Collard Greens , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Nature's Promise Organic Dark Chocolate Bar, Nature's Promise Mango Slices, Grapes. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю