MommaCan- Журнал, 09 мар 24

I smiled at that scale this morning! So very happy to see movement for the first time in 7 days but grateful it didn’t happen UNTIL I realized that I was self sabotaging. Happy to continue with this weight loss journey! 💕

94,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1525 ккал

Жир: 121,06г | Белк: 98,06г | Углев: 36,21г.   Завтрак: Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Kraft Pepper Jack Cheese, Del Monte Avocado, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Deli Sliced Ham. Обед: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Daisy Sour Cream, Del Monte Avocado. Ужин: Cauliflower Rice, Jalapeno Popper Chicken, Del Monte Avocado. Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Deli Sliced Ham, Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...