p$m- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’ve been craving meat for a few days. Google says I maybe low in iron. I’ve only been doing egg whites for protein so maybe today I’ll have meat or something really unhealthy but high in iron like liverwurst.

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

916 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 26,47г | Углев: 97,41г. Завтрак: Mott's Original 100% Apple Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: French Fries (In Vegetable Oil) , Fried Egg , Large Hamburger with Condiments and Vegetables , Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

21 Сторонников Поддержка

Комментария

If you have not done it recently maybe have a check up with the doctor

09 мар 24 написано членом: liv001

I already had my yearly in Ian. It was fine but I wasn’t restricting myself as much as I am now food wise.

09 мар 24 написано членом: p$m

Liver n onions work too I hear.

09 мар 24 написано членом: Mistybenner

@misty I don’t like liver that way. Liverwurst is the only way I can eat it. No matter I broke down and had half a burger with a fried egg on it.

09 мар 24 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса