MarkusSteyn- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

105,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

2334 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 266,14г | Углев: 213,17г. Завтрак: Bakers Provita Rice Crackers, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese. Обед: Medjool Dates , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Tastic Jasmine Rice. Ужин: Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Перекус/Другое: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Sparletta Creme Soda Low Kilojoule. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса