cathyorkshirelass- Журнал, 09 мар 24

pretty pleased with my 1st bike ride of this year . 20 miles completed and i feel good

---

1632 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 91,13г | Углев: 148,05г.   Завтрак: Red Tomatoes , Tea with Milk, HP Brown Sauce, Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut, Scrambled Egg. Обед: Nectarines , Bananas, Mayonnaise, Spinach, Green Olives, Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes. Ужин: Sharwood's Poppadoms, Bilash Plain Naan Bread, Lamb Jalfrezi. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...