Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brunaquintaes08
Журнал
09 мар 24
brunaquintaes08- Журнал, 09 мар 24
Параметры Пользователя brunaquintaes08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024
107,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2024:
1201 ккал
Жир: 42,53г | Белк: 95,14г | Углев: 110,12г.
Завтрак:
Café, Kiwi, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Обед:
Brasil Kirin Itubaína Zero, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Перекус/Другое:
Prats Suco de Laranja Integral.
подробнее ...
3352 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brunaquintaes08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю