tamarqs- Журнал, 09 мар 24

Параметры Пользователя tamarqs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024

50,6 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2024:

1288 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 129,71г | Углев: 124,53г. Завтрак: Melão Amarelo, Paulista Leite Desnatado, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Integralmedica Whey 100%, Clara de Ovo, Itambé Mussarela Fatiada, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. Обед: Batata Inglesa Assada, Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light. Ужин: Ipanema Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito de Maisena, Integralmedica Whey 100%, Molico Leite Desnatado em Pó, Sococo Água de Coco + Maracujá. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamarqs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamarqs- Журнал, 09 мар 24

Оставить свой Комментарий

tamarqs-Изменение Веса