Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2024
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3518 ккал
|
Жир: 70,94г | Белк: 197,59г | Углев: 491,27г.
Завтрак: Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Arándanos. Обед: Mercadona Atún Natural, Milbona Especial Pasta, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Ужин: Harina Blanca, Hacendado Carne de Kebab Pollo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|