fmoe- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя fmoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2024

100,3 кг Потеряно до сих пор: 38,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1920 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 81,24г | Углев: 258,40г. Завтрак: Cream (Half & Half, Fat Free) , Kraft Chunky Peanut Butter, Dunkin' Donuts Sesame Seed Bagel. Обед: Yi Pin Duck Sauce, Imperial Garden Vegetable Egg Roll, Jade Dragon Chicken Fried Rice . Ужин: A2 2% Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fmoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fmoe- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

fmoe-Изменение Веса