AJRM1105- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя AJRM1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1513 ккал

Жир: 96,22г | Белк: 146,21г | Углев: 21,80г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Ужин: Great Value Butter (Salted), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Broccoli (from Frozen), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Перекус/Другое: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Степпер - 33 минуты, Пилатес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJRM1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJRM1105- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

AJRM1105-Изменение Веса