uhuuuuu- Журнал, 07 мар 24

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59⁰ dia - Hoje o dia foi tranquilo, consegui me alimentar melhor, mas agora a noite tive uma compulsão muito grave... mas estava dentro do limite de calorias e não passou (ACHO)

Eu estou tentando, mas eu duvido que eu vou conseguir... Mas como parar de tentar não é uma opção, amanhã estarei aqui novamente... tentando com tudo de mim.

Eu tô sentindo uma dor chamada "dor da ovulação" vocês já sentiram? Tá doendo muito faz uns 3 dias e não sei se esse período está interferindo no meu apetite também 😔

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Жир: 32,56г | Белк: 71,19г | Углев: 66,85г. Обед: Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface. Ужин: Kobber Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Florestal Bala Flopi, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Arcor Paçoca Amor. подробнее ...

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Комментария

Essa dor chama mittelschmerz em inglês, mas a palavra é alemã. Pronto. Aí vai um pouco de informação nerd inútil pra vc. rsrsrs. Identificar causa da compulsão é uma arte, e passei décadas tentando descobrir as minhas. Tem a compulsão do corpo realmente precisar de calorias ou determinado nutriente. Tem outra da falta de dopamina/serotonina. Meu sorvete é meu Prozac, eu preciso consumir 300 calorias de algo maravilhoso por dia pra chegar num ápice de prazer. Tem a compulsão do "a vida é uma merda eu quero encher a cara de comida e ficar estatelada na cama como uma jiboia que comeu um boi". Tem a compulsão do stress e do nervoso e do "preciso dar conta de tudo" e vc só quer mastigar pra ver se a neurose passa. Nossa, tem tanta compulsão....

08 мар 24 написано членом: Damashii

Cíntia Seabra ótima profissional em compulsão alimentar. procura no YouTube

08 мар 24 написано членом: saleteines


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uhuuuuu- Журнал, 07 мар 24

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