pkgardner- Журнал, 23 авг 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2011

116,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2011:

1783 ккал

Жир: 75,32г | Белк: 98,14г | Углев: 181,64г. Завтрак: Bagel Thins - Everything, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Almond Joy Coffee Creamer, Real Eggs. Обед: Bing Cherries, 15 bean soup w/Hamburger. Ужин: Sour Cream, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken, Organic Tortilla Chips, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). Перекус/Другое: baby carrots. подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 23 авг 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса