nurselnels- Журнал, 23 авг 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is okay, didn't get any more work out yesterday like I had hoped. we'll see how today unfolds.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 57,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2011:

1029 ккал

Жир: 19,91г | Белк: 89,46г | Углев: 127,21г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Обед: Frozen Blackberries, Total 0% Greek Yogurt, Tangerine, Tangerine. Ужин: Dried Apricots, Stewed Tomatoes, Tomatoes, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Alfalfa Sprouts, Bell Peppers, Red Onions, Feta Cheese, Corn, Macaroni, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Wii - 17 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 23 авг 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса