zvezdasveta- Журнал, 08 мар 24

Параметры Пользователя zvezdasveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и себе пп брауни на праздник завтра 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2024:

1188 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 109,62г | Углев: 48,31г. Завтрак: Пп брауни. Обед: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Пп брауни. Ужин: Mr. Djemius Соус Грибной, Куриная Грудка на Гриле. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

ИНГРЕДИЕНТЫ 48 г red тёмный шоколад 40 г красный октябрь какао порошок золотой ярлык 199 г магнит банан 133 г ЯЙЦО 20 г грецкие орехи Бананы в блендер или размять вилкой. Добавить яйца, какао, разрыхлитель, можно немного сах зама. 180 гр на 45 минут в духовку. Как достали, сверху положить порезанный шоколад на горячий брауни. Как подтает распределить по верхнему слою , сверху посыпала немного поджаренным грецким орехом

07 мар 24 написано членом: zvezdasveta

Расчет на 4 порции В 1 порции: Калории 197 (10%) Жир 10,88г Углев 18,06г Белок 8,66г

07 мар 24 написано членом: zvezdasveta

🤤

07 мар 24 написано членом: КсенияХорошая💃


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zvezdasveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zvezdasveta- Журнал, 08 мар 24

Оставить свой Комментарий

zvezdasveta-Изменение Веса