Janaina Santos Anke- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя Janaina Santos Anke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

62,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

673 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 67,91г | Углев: 37,08г. Завтрак: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kroger Bread. Обед: Pepsi Pepsi Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, shamrock farms Shamrock Farms Dairy 2% reduced fat milk. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Chá Verde. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janaina Santos Anke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janaina Santos Anke- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Janaina Santos Anke-Изменение Веса