Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nickbroetto
Журнал
06 мар 24
nickbroetto- Журнал, 06 мар 24
Параметры Пользователя nickbroetto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lanche da tarde e pré-treino: panqueca integral de carne
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2024:
1571 ккал
Жир: 70,96г | Белк: 128,86г | Углев: 105,59г.
Завтрак:
Growth Supplements 80% Whey Protein, Mangas, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Grão-de-Bico Cozido, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Qualitá Cogumelo Champignon, Nestlé Creme de Leite.
Ужин:
Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Panquecas de Trigo Integral, Hemmer Picles Suave em Conserva.
Перекус/Другое:
Carne Moída Refogada, Hellmann's Maionese Churrasco, Panquecas de Trigo Integral, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Growth Supplements Protein Bar com Recheio.
подробнее ...
2747 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nickbroetto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю