kathy2s- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя kathy2s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1127 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 57,73г | Углев: 116,90г. Завтрак: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Bananas, Sugar, Kretschmer Wheat Germ, Spectrum Ground Chia Seeds, Central Market Ground Flax Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Grape Tomatoes, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Provolone Cheese, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Baby Spinach, Calavo Avocado, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Tortillas. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Гребля - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathy2s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathy2s- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

kathy2s-Изменение Веса