Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WaysTr
Журнал
06 мар 24
WaysTr- Журнал, 06 мар 24
Параметры Пользователя WaysTr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
53yo, yesterday first time squats. 5x5 only with the bar, no plates. today quads are killing me but I feel incredibly accomplished. now going out for my 10k steps.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2024:
1711 ккал
Жир: 86,68г | Белк: 168,17г | Углев: 51,30г.
Завтрак:
Bulk Supplements Casein Protein, Raspberries , Blueberries , Blackberries , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain.
Обед:
Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Fresh Lemon Juice, Hass Avocado.
Ужин:
Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Extra Virgin Olive Oil, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes.
Перекус/Другое:
Babybel Mini Original Cheese.
подробнее ...
345 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy birthday
06 мар 24 написано членом:
Mistybenner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
WaysTr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю