Sandro Hairstylist- Журнал, 06 мар 24

434kcal
6gr lipidos/ 35gr hidratos / 51gr proteina
Quinoa
Peito de frango
Cogumelos
Claras

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2743 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 237,19г | Углев: 294,18г.   Завтрак: Abacate, Alpro Leite de Aveia, Prozis Pancake Instant. Обед: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Romã, Celeiro Quinoa Cozida, Clara de Ovo Cozida, PorSi Cogumelos Laminados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Celeiro Quinoa Cozida, Continente Sopa de Agriao . Перекус/Другое: Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Weetabix Weetabix Original , Romã, Proteico por Si Chocolate, Ameixas, Auchan Protein+ Baunilha, Ameixas, WAY UP Proteina Whey. подробнее ...

3971 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...