Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bloood
Журнал
06 мар 24
bloood- Журнал, 06 мар 24
Параметры Пользователя bloood
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет. Недавно снова запустила себя и неделя вкусностей дала мне +3 кг и много расстройства. Уже полторы недели как вернулась к осознанному питанию и подсчёту ккал и вес пошёл вниз, чему я очень рада. Стараюсь не убирать из рациона все, что люблю, но регулирую это и обязательно вставляю в рацион на день. Хочу наконец увидеть первой цифру 7 на весах и в зеркале результат, так что удачи мне☀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2024:
1771 ккал
Жир: 66,05г | Белк: 77,89г | Углев: 214,52г.
Завтрак:
Лук, Магнит Сыр Пошехонский, Индилайт Ветчина из Индейки, Батон, Kinder Молочный Ломтик Персик, Якобс Кофе с Молоком без Сахара.
Обед:
Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами.
Ужин:
Оладьи на Кефире.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Скрепыши Конфета Вафельная.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bloood-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю