Lanesilva28- Журнал, 06 мар 24

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Todos os dias me peso graças a Deus está destravando o peso 😄⚖️ Simbora, Focada nos treinos e dieta, 5 a 6 litros de água por dia😊

84,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2024:

1446 ккал

Жир: 54,82г | Белк: 94,43г | Углев: 145,03г. Завтрак: Growth Supplements Whey Concentrado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo, Mamão Formosa. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Pirão. Ужин: Pão Francês, Pão Francês, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Cia do Cacau Chocolate 70%. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Isso aí não desanima!! Não precisa isso tudo de água, até 3L está 🆗

06 мар 24 написано членом: alana.paes

Sim é que me sinto desitradada, por isso tomo e me sinto bem... Tenho sede🤣🤣🤣 ainda bem pra quem não tomava nem 2 litro por dia.

06 мар 24 написано членом: Lanesilva28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 06 мар 24

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса