Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lanesilva28
Журнал
06 мар 24
Lanesilva28- Журнал, 06 мар 24
Параметры Пользователя Lanesilva28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Todos os dias me peso graças a Deus está destravando o peso 😄⚖️ Simbora, Focada nos treinos e dieta, 5 a 6 litros de água por dia😊
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2024:
1446 ккал
Жир: 54,82г | Белк: 94,43г | Углев: 145,03г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Concentrado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo, Mamão Formosa.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Pirão.
Ужин:
Pão Francês, Pão Francês, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Cia do Cacau Chocolate 70%.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Isso aí não desanima!! Não precisa isso tudo de água, até 3L está 🆗
06 мар 24 написано членом:
alana.paes
Sim é que me sinto desitradada, por isso tomo e me sinto bem... Tenho sede🤣🤣🤣 ainda bem pra quem não tomava nem 2 litro por dia.
06 мар 24 написано членом:
Lanesilva28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lanesilva28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю