linashaa- Журнал, 06 мар 24

Обед на 420ккал 💪
Хашбраун: один с творожным сыром и огурцом, второй с творожным сыром и яйцом, ленивый голубец со сметаной, морковь паровая и салат руккола+радичио
Ну очень вкусно 😋

---

637 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 25,57г | Углев: 68,64г.   Завтрак: Рафаэлло Рафаэлло, Корица, Красная Цена Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Точно Молочно Кефир 2,5%. Обед: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Морковь, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Дороничи Сметана 19%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Хашбраун. Перекус/Другое: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Спирулина+Хлорелла. подробнее ...