Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2024
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 56,99г | Белк: 86,18г | Углев: 220,69г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Сырники из рикотты, Гречка Отварная, Кофе (Эспрессо), Банан, Хлеб Зерновой. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Ужин: Schar Палочки Хлебные "Grissini", Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Красные Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Хлеб Зерновой, Гурмикс Салатная Заправка Греческая. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tsebulaeva-Изменение Веса
|
